Sådan blev jeg coach...

Mitzi_5-redigeret

Min første tanke var "Ja ja, det er nok sådan, du ønsker, at det skal være! Det kan da ikke være rigtigt?" Det føles på en eller anden måde ikke ægte! 

Men i løbet af aftenen fik jeg en række nye indsigter om de mange vinkler og perspektiver, der bor i os. Jeg fik et indblik i, hvad der virkelig hæmmer en fordomsfri dialog og fremmer stærke relationer.....

Læs hele Mitzi Svenstrups historie om, hvordan hun først blev introduceret for coaching...

  Læst 762 gange

Sådan blev jeg coach...

20240109_094002300_iOS

 

I en periode af mit liv havde jeg som leder nogle gevaldige udfordringer i forhold til mine medarbejdere... og netop dér blev jeg af en ven tilbudt et coachingforløb.

Dér oplevede jeg måske for første gang, hvor fantastisk det er, når et menneske lytter 100% til dig.

Læs hele Jørgen Svenstrups historie om, hvordan han blev coach...

  Læst 804 gange

Derfor er græsset grønnere...!

ee68a9df1200997b07be8fb0bbdb9f29_XL

De to hjernestrategier: Udvikling og gentagelse

Hjernen benytter to forskellige strategier. Den ene handler om udvikling, nyt, nyt, nyt, den anden om gentagelse og stabilitet. Hør mere om de to strategier her – og lær, hvad du kan bruge dem til.


I podcast-afsnittet: ”Derfor er græsset grønnere hos naboen”, har mentaltrænerne Jørgen Svenstrup og Jacob Høedt Larsen fået et spørgsmål om ”egoets evindelige behov for mere.” Lytteren vil gerne vide, hvordan man lærer at finde tilfredsstillelse i det, man har.


Du kan høre afsnittet her:
Listen to "Derfor er græsset grønnere hos naboen" on Spreaker.

  Læst 2239 gange

Video: Fokusloven - måske vigtigere end tyngdeloven

c99e3db826c0f4cc2688a36ce3b60e1a_XL

Fokusloven er måske den mest kraftfulde lovmæssighed vi er underlagt. Det vigtige spørgsmål er om vi ønsker at være underlagt fokusloven, eller vi ønsker at fokusloven skal være underlagt os og vores aktive valg og beslutninger?

Det er heldigvis simpelt, men kan godt kræve lidt træning. Følg disse 3 steps og du vil hurtigt opleve fremgang, og begynde at få større fokus på det der virker i dit liv, fremfor det der ikke virker.

  Læst 7995 gange

Negative overbevisninger

4d8c9898b5bb88437f053c8b957f47f3_XL
Jeg var 34 år og sikker på, at jeg var en kvinde som aldrig ville slippe fri af mit dårlige selvværd. Det var hvem jeg var, og det var blevet en del af min identitet. Det var begrænsende og smertefuldt, men jeg var fuldstændigt overbevist om at det var noget, som ville følge mig resten af livet. 
  Læst 12616 gange

Åh, den kærlighed!

romantic-g2d6282610_1920

At elske os selv er noget, der ofte bliver overset.

Kærlighed er en fundamental del af det menneskelige liv, og det er måske det vigtigste aspekt i vores eksistens. Det er en følelse af hengivenhed, respekt, tillid og åbenhed, som vi føler over for andre - men undervurderet er måske vigtigheden af, at vi er i stand til at tilbyde os selv det samme som vi kan tilbyde udvalgte andre?

Ligesom kærligheden er en drivkraft, der motiverer og inspirerer os til at forfølge vores drømme og opnå vores mål, er selvkærlighed også afgørende for vores mentale og følelsesmæssige sundhed.

  Læst 1406 gange

Hvor længe vil du være søvngænger?

9b2c4b44fb86522964124ed80d03c5e8_XL
- Vågn op og find din nye bevidsthed
En elefant er et begavet dyr med mange ressourcer, der kan oplæres og trænes til mange forskellige opgaver. Den vejer op til 7 tons og med dens enorme ressourcer af muskel, kan den rive et træ op af jorden. 
  Læst 5152 gange

Når pressen går i selv-sving

01f1a05053c6242fcfa23075e5b963c1_XL
Vi er i dag vidne til et paradoks vi alle kan lære af
Paradokset er at samtidig med at pressen er sat i verden for at iagttage et kritisk perspektiv mod alt og alle, så har samme presse vanskeligt ved at være selvkritisk, udover selvkritik af anekdotisk karakter.
  Læst 4565 gange

Virkelighedstolkning

fc34f61d23b74be53ee07d469bd32064_XL
En af flere gysere i dagens mediebillede, er sagen om det forsvundne fly, som givetvis ville have trukket overskrifter dagligt, var det ikke lige for ballanden på Krim.
Den indeholder nemlig alle ingredienser til virkelighedstolkning, som er én af vores ynglingsbeskæftigelser.
  Læst 5250 gange

Forventninger fra helvede

1c0ae2205709722b62e843abc0471a55_XL
Julen er hjerternes tid, og selv de hjemløse høster frugten af ekstra gavmildhed og næstekærlighed i december måned. Det er nu vi rigtig skal hygge os, være sammen med familien, være søde og gode og glade.
Samtidig stiger antallet af depressioner, ensomhedsfølelse, stress, konflikter og skænderier, der leder til skilsmisse til januar.
Hvad handler det egentlig om?
  Læst 4917 gange

Eksamensangst farvel!

f7a0a54c92471ac4480e727e4ccf93df_XL
Tænk hvis eksamensresultatet afhænger MERE af din mentale tilstand på eksamensdagen, end de 4 år du har studeret det du skal til eksamen i?
  Læst 4689 gange

Sådan bliver dine nytårsforsæt til virkelighed!

0b1ad7a7b79268a1f4558db78e092446_XL
Velkommen til et helt nyt frisk år - der aldrig før har været brugt, og som derfor kan bruges til alt hvad du ønsker dig!
  Læst 4946 gange

Fobi-fri med garanti!

6f43b5263fbba79c5962514b85d34738_XL
Hvad er en fobi?
En fobi er en overdrevet og ofte irrationel angstreaktion overfor genstande eller situationer. Kendetegnet for fobien er at den fobi-ramte nok kan se at angsten er irrationel, men det bliver den ikke mindre af. Fobien kan også ”vokse” over tid, således at angst-reaktionen opleves at blive forværret.
Rigtig mange danskere lider af en fobi, der i større eller mindre grad gør livet vanskeligt eller utåleligt.
Er du en af dem?
  Læst 7141 gange

Er du ydrestyret, styrer andre dig!

19f9cefdfb07230a68581d617885a3af_XL
Når vi er ydrestyrede, lytter vi mere til andre end til os selv, når vi skal træffe beslutninger i livet. Når vi er indrestyrede, er det omvendt. Så lytter vi mere til os selv end andre, når beslutninger træffes.
  Læst 7948 gange

Kender du det med, at du går rundt i eget lille univers?

8fe3e0f34d3083cba6fe73d62a783d7f_XL
Selvom du tager det samme S-tog med de samme mennesker hver morgen, passer du måske dig selv. Man skal jo nødig stikke snuden for langt frem, eller skal man? Jeg vil benytte forårets længeventede varme og sol til at dele en lille historie med Jer. 
  Læst 5372 gange

Referencer

  • logo-footer1
  • logo-footer10
  • logo-footer11
  • logo-footer12
  • logo-footer13
  • logo-footer14
  • logo-footer15
  • logo-footer2
  • logo-footer3
  • logo-footer4
  • logo-footer5
  • logo-footer6
  • logo-footer7
  • logo-footer8
  • logo-footer9