Nøglen til din hjerne

Tænk hvis du går rundt med hovednøglen til din hjerne uden at vide det?

Foredraget handler om tankens kraft og er en version 2.0 af det populære foredrag "Du bliver hvad du tænker"

Mental sundhed står i mange virksomheder øverst på dagsordenen, og det er ikke for tidligt! Jørgen Svenstrup anviser i foredraget "Nøglen til din hjerne" genveje til mental sundhed, der nemt kan sættes i spil i en travl hverdag.

Tankens kraft er nemlig den største og mest undervurderede kraft, vi kender!

Tænk, hvis du og dine kolleger/medarbejdere med ganske få og simple ændringer kan skabe positive forandringer i såvel arbejdslivet som i  privatlivet?

I disse tider er alle klar over at motion og fysisk træning er helt afgørende faktorer for trivsel og god samvittighed, og mange motionerer flere gange om ugen.
Hvor meget tid bruger du på MENTAL motion og træning?


Jørgen Svenstrup byder blandt andet på trivsels-regnskabet, hvor dine kollegaer/medarbejdere kan få indblik i hvilke faktorer, der påvirker den mentale tilstand, og hvordan vi lettere end vi måske tror, kan begynde at skabe positiv forandring for os selv. Deltagerne vil få helt konkrete værktøjer med hjem, forhåbentlig blive udfordret og provokeret - og vil blive inspireret til, hvordan de selv kan anvende enkle teknikker til at opnå øget mental sundhed og mere tilfredshed i livet og hverdagen!

Træn den mentale sundhed

Udover helt konkrete små ting tilhørerne kan sætte i spil i  hverdagen med en gavnlig effekt for både dem selv og virksomheden, vil de blive introduceret til Mentaltræning.
Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret, proaktiv træningsform, der påvirker hjernens neurale struktur.
Gennem Mentaltræning lærer du at udnytte hjernens potentiale til at hjælpe dig med at performe godt og hensigtsmæssigt i hverdagen og fremtiden, samtidig med at du opnår en højere grad af bevidsthed med, hvilke tanker der styrer dig.
Mentaltræning er oprindelig udviklet indenfor elitesporten, for at hjælpe sportsfolk på højeste niveau til at præstere bedre. I dag anvender tusinder af danskere dagligt mentaltræning - ikke kun til at præstere bedre, men også i høj grad til at reducere stress, få det bedre og til at imødegå pres i hverdagen.

Foredraget handler om hjernens forunderlige kraft og bygger på bestsellerne "Nøglen til din hjerne" samt "Du bliver hvad du tænker" udgivet på Gyldendal Business. 

Se klip fra foredraget


Fordraget er yderst velegnet til offentlige og private virksomheder, hvor mental sundhed, trivsel og resultater er vigtige. Her er der to målgrupper. Den første er medarbejdere eller ledere, der er udfordret af mistrivsel eller f.eks. stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller stort arbejdspres. Den anden er dem, der har det godt og er tilfredse med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå f.eks mere arbejdsglæde, mere fokus, mere ro eller bedre balance i hverdagen - eller hvad med bedre parforhold og mere sex?

Deltagerne vil få helt konkrete værktøjer med hjem, der øjeblikkelig kan omsættes i hverdagen. Igennem foredraget vil der være små øvelser, der giver øjeblikkelig indsigt, som som øger motivationen til at omsætte inspirationen til konkrete tiltag i arbejds- og privatlivet.

Helt konkret opfordres deltagerne til at øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og foredraget byder på konkrete værktøjer og anvisninger. Hvad, man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for - Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.

Et foredrag varer typisk to timer uden pause, men kan skaleres efter behov, og således både laves kortere eller udvides til en mere interaktiv workshop af 3-4 timers varighed - eller til en hel temadag.
Et foredrag med Jørgen Svenstrup koster Dkr. 32.000,- excl moms + eventuelt ophold og transport. Til mindre grupper eller fx institutioner med begrænset budget, taler vi om det - Emnet er for vigtigt til at I ikke har råd!

Om foredragsholderen

Jørgen Svenstrup er en underholdende og udfordrende internationalt anerkendt foredragsholder. 

Han har skrevet ti bøger om hjernen og dens potentiale, mentaltræning og coaching, og holder foredrag om samme i hele verden. Han har de sidste 3 år haft en ugentlig podcast ”Nøglen til din hjerne”, hvor projektet er at kortlægge hjernens indflydelse på vores adfærd.

Siden 2005 har han uddannet og certifceret over tusind mentaltrænere og coaches i ni lande, og er dermed en af Europas mest erfarne coach- og mentaltrænere. Jørgen, der har en Master i Psykologi, forsker løbende i Mentaltræningens effekt på vores mentale sundhed. Han har fået publiceret et større studie i Psyke & Logos i 2018, og er i øjeblikket i gang med et samarbejde om et større Post Doc studie i primærsektoren.

Jørgen Svenstrup afholder naturligvis også skræddersyede foredrag samt foredrag omhandlende alle de temaer han taler om i sine podcast i serien af samme navn "Nøglen til din hjerne". Se listen her, og bliv inspireret.

"I et marked med mange forskellige konsulenter indenfor metal sundhed, er vi utrolig glade for, at vi valgte Jørgen Svenstrup’s workshop ”Nøglen til din hjerne” til vores arrangement. Workshoppen var virkelig god og inspirerende og formåede at bringe ny viden på banen som vore kolleger kunne bruge. Der indgik mange sjove, evidensbaserede eksempler, som vi alle kunne relatere til. Jørgen formåede, at skabe en super god og tryg stemning i rummet, og talte os igennem en guided mental træning – virkelig en øjenåbner !! Vildt at tænke på, at med få hurtige, nemme og bekvemme teknikker/værktøjer kan du udnytte din hjernes potentiale væsentlig mere. Vi har efterfølgende modtaget rigtig mange positive tilkendegivelser fra deltagerne i workshoppen."

Lisbet Løschenkohl - HR Direktør, Symphogen

"Muligheden for at få workshoppen “Nøglen til din hjerne” med Jørgen Svenstrup i vores afdeling var en stor gave.  Gennem effektive timer opnåede vi viden og kompetencer om hjernen og tankens kraft. Og hvad vi selv kan gøre, med lette redskaber for, at finde det rette fokus og tanker, som fører til effektive resultater og livgivende energi i arbejdslivet.  Vi kan stadig ikke få armene ned! "

Lene Bergstein - Leder af Forbyggelse og Visitation, Helsingør Kommune

Download Brochure

Foredrag Jorgen web

HØR OM FOREDRAGET