I en periode af mit liv havde jeg som leder nogle gevaldige udfordringer i forhold til mine medarbejdere... og netop dér blev jeg af en ven tilbudt et coachingforløb.

Dér oplevede jeg måske for første gang, hvor fantastisk det er, når et menneske lytter 100% til dig.

Læs hele Jørgen Svenstrups historie om, hvordan han blev coach...

I vores tid hvor ligestilling bør gennemsyre alt - og jeg endda er personlig tilhænger af maximal personlig frihed - må jeg desværre komme med et forslag om det modsatte. Hvad med at forbyde sociale medier for unge piger?

De kan nemlig øjensynligt ikke tåle det! (VIVE 2023)

Trods sporadiske undersøgelser der viser det modsatte (gad vist hvilken bias, der har ansvaret for det?), så bør ingen være i tvivl om at de sociale medier bærer en (større) del af ansvaret for unge menneskers mentale lidelser, og her rammes piger/unge kvinder dobbelt så hårdt som drenge/unge mænd. (Børns vilkår 2020)

Kombinationen af afhængighed og et konstant påvirkning, der øger følelsen af utilstrækkelighed, er en stensikker cocktail til at sikre at unge (og selv mange ældre) brugere gradvist får det dårligere af højfrekvent brug af fx Instragram og facebook.

Underligt er det dog, at undersøgelser viser at pigerne bliver mere syge end drengene, og det er også vores erfaring hos EmpowerMind.

Hører du til de ambitiøse, der gerne vil være en af de absolut bedste indenfor det du kaster dig ud i?

…og går og drømmer om på et tidspunkt i livet at tage en coachuddannelse (Eller bygge ovenpå en du allerede har i forvejen?)

Så kan det måske inspirere dig at EmpowerMind tilbyder en af verdens stærkeste og mest omfattende Mastercoachuddannelser. Det véd vi fordi det endnu ikke er lykkes os at finde én der på nogen måde matcher niveauet – Og vi har ledt!

Uddannelsen strækker sig over mindst fire år, og indeholder 58 undervisningsdage og 1580 studietimer. Det er derfor det svarer til en universitetsmaster, blot med den BETYDELIGE forskel, at du efter din afsluttende Master Certificering, ikke kun står med stor viden, men i særdeleshed med en utrolig både dyb og bred kompetence i coaching, der er meget vanskelig at matche!

Blandt andet har du undervejs haft over 200 coachingsessioner, og er blevet individuelt testet og certificeret i en række specifikke coach discipliner, der omfatter; Livecoaching, Businesscoaching, teamcoaching, Stresscoaching og Neuropsykologisk coaching.

De to hjernestrategier: Udvikling og gentagelse

Hjernen benytter to forskellige strategier. Den ene handler om udvikling, nyt, nyt, nyt, den anden om gentagelse og stabilitet. Hør mere om de to strategier her – og lær, hvad du kan bruge dem til.

I podcast-afsnittet: ”Derfor er græsset grønnere hos naboen”, har mentaltrænerne Jørgen Svenstrup og Jacob Høedt Larsen fået et spørgsmål om ”egoets evindelige behov for mere.” Lytteren vil gerne vide, hvordan man lærer at finde tilfredsstillelse i det, man har.

Du kan høre afsnittet her:
Listen to "Derfor er græsset grønnere hos naboen" on Spreaker.

At kunne motivere dine medarbejdere, og ikke mindst dig selv, er en evne, der er med til at skabe resultater for organisationen. En motiverende leder skaber trivsel og glæde på arbejdspladsen. At du er motiverende, er du måske ikke i tvivl om, men er dine medarbejdere enige?

Din evne til at motivere dig selv og andre handler om 2 ting. Dit personlige udviklingsniveau og din evne til at sætte handling på dine hensigter."

– Længe leve coaching!

De seneste 5 år er verden blevet oversvømmet med coaches, og enhver organisation med respekt for sig selv og sine medarbejdere, har på en eller anden måde anvendt coaching som udviklingsværktøj – enten til udvikling af individet eller til at støtte forandringsprocesser i organisationen.

Vi er i dag vidne til et paradoks vi alle kan lære af

Paradokset er at samtidig med at pressen er sat i verden for at iagttage et kritisk perspektiv mod alt og alle, så har samme presse vanskeligt ved at være selvkritisk, udover selvkritik af anekdotisk karakter.

En af flere gysere i dagens mediebillede, er sagen om det forsvundne fly, som givetvis ville have trukket overskrifter dagligt, var det ikke lige for ballanden på Krim.

Den indeholder nemlig alle ingredienser til virkelighedstolkning, som er én af vores ynglingsbeskæftigelser.

Tænk hvis eksamensresultatet afhænger MERE af din mentale tilstand på eksamensdagen, end de 4 år du har studeret det du skal til eksamen i?

 Det kan godt være at det lyder lidt for hyggeligt og u-produktivt, men så læs lige her de 3 ting det indebærer og afstedkommer...

Hvad er en fobi?

En fobi er en overdrevet og ofte irrationel angstreaktion overfor genstande eller situationer. Kendetegnet for fobien er at den fobi-ramte nok kan se at angsten er irrationel, men det bliver den ikke mindre af. Fobien kan også ”vokse” over tid, således at angst-reaktionen opleves at blive forværret.

Rigtig mange danskere lider af en fobi, der i større eller mindre grad gør livet vanskeligt eller utåleligt.

Er du en af dem?

Svend Brinkmann har nu solgt 12 oplag af sin bog med titlen "Stå fast". Hans hovedbudskaber er at vi skal gøre op med tidens udviklingstvang, stoppe selvudvikling, og istedet være sure og tage nej-hatten lidt oftere på. Det sidste påstod Brinkmann i gårsdagens dobbelt-foredrag i Billund Kirke er ironisk ment, men når en professor i psykologi siger sådan noget, skal man nok regne med at en del tager det alvorligt - og det er ret problematisk.

Nyhederne her til morgen meddelte at en ny PhD afhandling har fastslået, at flere og flere unge piger bliver ramt af depression.

I vinterens tag-dig-selv-alvorligt indsats, er vi nået til at kigge på hvad det egentlig er der står i vejen for at vi gør det - tager os selv alvorligt.

Der er flere indre modstandere, og idag vil jeg introducere dig for den første.

Det handler om vores nedarvede behov for stabilitet og skyldes den måde, din hjerne er konstrueret på.

Tema: Umyndiggørelse

Foran cirkusset står en elefant. Den er bundet til en lille pløk med en kæde om benet. Den ville, så let som ingenting, kunne rive pløkken op og være fri. Men den har fra helt lille lært, at det kan den ikke. Denne tillærte hjælpeløshed skaber det sociale system også hos mange mennesker. Kontrolsystemerne og umyndiggørelsen betyder, at de mister motivationen. Løsningen er en radikalt anderledes tilgang til mødet med klienterne og borgerne. Læs og lyt med her.