Forskningsartikler

Vores ubevidste selvværd er overordentlig let at påvirke i både positiv eller negativ retning, viser ny amerikansk undersøgelse.

Denne artikel er baseret på et studie, hvor bekymring er blevet undersøgt i relation til perfektionisme og psykisk lidelse. Endvidere er der i artiklen fokus på, hvordan mindfulness kan have en positiv indflydelse på disse faktorer. 

I denne artikel argumenteres der for at, brandmænd med fordel kan bruge mindfulness. Der argumenteres for at mindfulness for brændmænd kan medføre færre depressive symptomer, færre symptomer på Post Traumatisk Stress, færre fysiske symptomer og færre alkoholproblemer. 

Denne artikel handler om mindfulness og stress. Artiklen bygger op omkring en kvalitativ undersøgelse, der undersøger mindfulness effekt på stress. 

Redigeret udskrift af diskussion hvor Steve Paulsen er ordstyrer. Diskussionen omhandler bevidsthedens rolle for mentalt og fysisk helbred. Dertil hvordan mennesker kan træne deres sind til at blive mere fleksible og tilpasningsdygtige. Diskussionen er mellem neurovidenskabsmændende Richard Davidson and Amishi Jha og den kliniske mindfulness ekspert Jon Kabat-Zinn. 

I artiklen udforskes fordelene ved anvendelsen af mindfulness på arbejdspladsen. I artiklen argumenteres der for at mindfulness i denne sammenhæng, kan skabe mindre følelsesmæssig udmattelse og større tilfredshed med arbejdet for de ansatte. 

Artikel om studie der viser, at det gennem mentaltræning er muligt at styre immunforsvar og kropstemperatur.

I denne artikel argumenteres der for, at blot 11 timers indlæring omkring meditationsteknik kan igangsætte positive strukturelle forandringer i hjernen. 

Denne artikel bygger på et meditationsstudie. I artiklen er der fokus på, hvordan en specifik meditationsform midlertidigt kan løfte menneskets evne til at bevare visuelle minder. 

Artiklens omdrejningspunkt er et studie omkring meditationsteknik. Fokus er på hvordan meditation kan forøge omfanget af opmærksomhed.

Denne artikel bygger på et studie der sammenligner erfarne meditationsudøveres hjerneaktivitet med mennesker der ikke mediterer. Fokus er på hvordan regelmæssig meditationstræning kan forøge evnen til at mindske indflydelsen fra distraherende tanker.

Denne artikel handler om mindfulness, og fordelene ved at anvende mindfulness. Ydermere fokuseres der i artiklen på meditations effekt i terapisammenhænge. 

Artiklen er bygget op omkring et studie, hvor forskere fra Harvard, Yale og Massachusetts Institute of Technology har fundet den første evidens for, at meditation kan ændre på hjernens fysiske struktur. 

Denne artikel omhandler et studie, hvor søvn bruges som en del af indlæringsprocessen.

Artiklen er skrevet på baggrund af et studie, der demonstrerer hvordan søvn kan være med til at booste vores hjerners evne til at lære nyt samt at huske. 

Denne artikel handler om positiv mentaltræningen, og hvordan positiv mentaltræning kan fungere som behandling af depression. 

Artiklen omhandler placeboeffekt og forskellige opfattelser af hvad placeboeffekt er. Dertil er det et historisk blik på placeboeffekt.  

En række af mindre artikler omhandlende placeboeffekt. Ydermere er der fokus på effekt og bivirkninger af antidepressiv medicin. 

Meditations effekt på hjernen i form af målelige fysiske forandringer på hjernescanninger er omdrejningspunktet i denne artikel.

Artikel omhandlende studie omkring mentaltrænings effekt på stress. Studiet er foretaget blandt en gruppe af unge studerende i alderen 18-22. Denne artikel er baseret på et studie af medfølelses meditation. Artiklen illustrerer, hvordan medfølelses meditation kan være med til at reducere ophidsede reaktioner på stress.

Artikel om hvordan mentaltræning, kan bruges til at tage styringen i eget liv.