Mentaltræning (Og sammenlignelige tilstande)
Samling af artikler om mentaltræning (og mindfulness, der foregår i samme bevidsthedstilstand).
- EmpowerMindTræning intervention mod stress (2017) (553)
- EmpowerMindTræning Effekt dokumentation (711)
- Vores selvværd afhænger af omgivelserne (611)
Vores ubevidste selvværd er overordentlig let at påvirke i både positiv eller negativ retning, viser ny amerikansk undersøgelse.
- Perfectionism and negative repetitive thoughts: Examining a multiple mediator... (571)
Denne artikel er baseret på et studie, hvor bekymring er blevet undersøgt i relation til perfektionisme og psykisk lidelse. Endvidere er der i artiklen fokus på, hvordan mindfulness kan have en positiv indflydelse på disse faktorer.
- Mindfulness Is Associated With Fewer PTSD Symptoms, Depressive Symptoms,... (575)
I denne artikel argumenteres der for at, brandmænd med fordel kan bruge mindfulness. Der argumenteres for at mindfulness for brændmænd kan medføre færre depressive symptomer, færre symptomer på Post Traumatisk Stress, færre fysiske symptomer og færre alkoholproblemer.
- Weekly Change in Mindfulness and Perceived Stress in a Mindfulness-Based... (556)
Denne artikel handler om mindfulness og stress. Artiklen bygger op omkring en kvalitativ undersøgelse, der undersøger mindfulness effekt på stress.
- Becoming conscious: the science of mindfulness (2013) (621)
Redigeret udskrift af diskussion hvor Steve Paulsen er ordstyrer. Diskussionen omhandler bevidsthedens rolle for mentalt og fysisk helbred. Dertil hvordan mennesker kan træne deres sind til at blive mere fleksible og tilpasningsdygtige. Diskussionen er mellem neurovidenskabsmændende Richard Davidson and Amishi Jha og den kliniske mindfulness ekspert Jon Kabat-Zinn.
- Benefits of mindfulness at work: the role of mindfulness in emotion... (644)
I artiklen udforskes fordelene ved anvendelsen af mindfulness på arbejdspladsen. I artiklen argumenteres der for at mindfulness i denne sammenhæng, kan skabe mindre følelsesmæssig udmattelse og større tilfredshed med arbejdet for de ansatte.
- Just chilling out (2014) (602)
Artikel om studie der viser, at det gennem mentaltræning er muligt at styre immunforsvar og kropstemperatur.
- Integrative Body-Mind Training Meditation Found to Boost Brain Connectivity... (574)
I denne artikel argumenteres der for, at blot 11 timers indlæring omkring meditationsteknik kan igangsætte positive strukturelle forandringer i hjernen.
- Study suggests Buddhist deity meditation temporarily augments visuospatial... (580)
Denne artikel bygger på et meditationsstudie. I artiklen er der fokus på, hvordan en specifik meditationsform midlertidigt kan løfte menneskets evne til at bevare visuelle minder.
- Meditation helps increase attention span (2010) (580)
Artiklens omdrejningspunkt er et studie omkring meditationsteknik. Fokus er på hvordan meditation kan forøge omfanget af opmærksomhed.
- Zen training speeds the mind's return after distraction, brain scans reveal... (659)
Denne artikel bygger på et studie der sammenligner erfarne meditationsudøveres hjerneaktivitet med mennesker der ikke mediterer. Fokus er på hvordan regelmæssig meditationstræning kan forøge evnen til at mindske indflydelsen fra distraherende tanker.
- What are the benefits of mindfulness (2012) (626)
Denne artikel handler om mindfulness, og fordelene ved at anvende mindfulness. Ydermere fokuseres der i artiklen på meditations effekt i terapisammenhænge.
- Meditation found to increase brain size (2006) (594)
Artiklen er bygget op omkring et studie, hvor forskere fra Harvard, Yale og Massachusetts Institute of Technology har fundet den første evidens for, at meditation kan ændre på hjernens fysiske struktur.
- Learning while sleeping (2012) (627)
Denne artikel omhandler et studie, hvor søvn bruges som en del af indlæringsprocessen.
- Sleep Learning May Be Possible (2012) (608)
Artiklen er skrevet på baggrund af et studie, der demonstrerer hvordan søvn kan være med til at booste vores hjerners evne til at lære nyt samt at huske.
- Economic evaluation of audio based resilience training for depression in... (614)
Denne artikel handler om positiv mentaltræningen, og hvordan positiv mentaltræning kan fungere som behandling af depression.
- Placebo effect (updatet 2013) (624)
Artiklen omhandler placeboeffekt og forskellige opfattelser af hvad placeboeffekt er. Dertil er det et historisk blik på placeboeffekt.
- Placebos virkning i forhold til antidepressiv medicin (2012) (600)
En række af mindre artikler omhandlende placeboeffekt. Ydermere er der fokus på effekt og bivirkninger af antidepressiv medicin.
- Meditation forandrer hjernen (2009) (688)
Meditations effekt på hjernen i form af målelige fysiske forandringer på hjernescanninger er omdrejningspunktet i denne artikel.
- Compassion meditation may improve physical and emotional responses to... (603)
Artikel omhandlende studie omkring mentaltrænings effekt på stress. Studiet er foretaget blandt en gruppe af unge studerende i alderen 18-22. Denne artikel er baseret på et studie af medfølelses meditation. Artiklen illustrerer, hvordan medfølelses meditation kan være med til at reducere ophidsede reaktioner på stress.
- IMT- SELF-HYPNOTIC TRAINING OF COGNITIVE AND EMOTIONAL SKILLS AND ATTITUDES (621)
Artikel om hvordan mentaltræning, kan bruges til at tage styringen i eget liv.
Coaching
Samling af artikler om evidens for effekten af coaching
Robusthed
- Nurturing Hidden Resilience in Troubled Youth (498)
- Resilient individuals use positive emotions to bounce back from negative... (485)
- The Resilience Factor (469)
- Strength of character and well-being (541)
- Ordinary magic: Resilience processes in development. (474)
- Posttraumatic Stress Disorder in a National Sample of Female and Male Vietnam... (506)
- Positive Affect and the Complex Dynamics of Human Flourishing (498)
- Positive Emotion Broaden the Scope of Attention and Thought-Action Repertoires (479)
- Resilience in maltreated children: Processes leading to adaptive outcome. (515)
- Ann Masten - Resilience project (505)
- Risk, Protective and Resilience Factors for Children. (486)
- The Road to Resilience (614)