Video: Vreden - hvem styrer hvem?
Kender du det? Du vågner om morgenen, træt og utilpas. Kigger på uret der IGEN ikke har vækket dig, og spæner derefter ud under bruseren. Dagens gøremål flyver rundt i dine tanker, og medvirker kun til at du bliver endnu mere stresset. Vreden og utilfredsheden ulmer lige så stille under overfladen, hvor kun et fortvivlet og træt blik, giver tegn på at du trods alt er i live.
Dette er desværre scenariet på en morgen for mange mennesker, som hver dag lader deres tanker og følelser styre deres liv. Vreden tager overhånd og bliver en ubevidst del af deres adfærd, som uundgåeligt smitter af på omgangskredsen, både i hjemmet og på arbejdet. Vi taler her om alle typer mennesker, fra forretningsmanden til den hjemmegående husmor. Alle kan blive ramt af vreden – forskellen er kun hvordan du vælger at håndtere den.
LÆS OGSÅ: Et skub udover kanten - At give slip kan være en udfordring!
Det eneste det kræver er, at du ligger eller sætter dig et kvarter om dagen, og fokuserer indad. Ignorer alle udefrakommende faktorer og slap af i både krop og sjæl. Herefter vil du mærke en enorm positiv effekt på din livskvalitet.
Se videoen og hør Jørgen fortælle om hvordan du kan vælge at håndtere din vrede!
