Hvis du eller dine nærmeste er ramt af søvnløshed, så er du ikke i tvivl om hvor ulidelig en situation, det er at være i, og ét kendetegn for søvnløshed er, at det bliver værre, jo mere energi du bruger på det!
Det KAN blive anderledes
Vi kan tilbyde dig den nyeste og måske den mest effektive kur mod søvnløshed, der findes. Metoden er evidensbaseret og vil vinde indpas bredt - også i Danmark. Herunder kan du læse om, hvorfor vores søvnløshedspakke virker, men du kan også hente appen MentaltræningPRO og få adgang til:
Den mentale søvnløsheds-pakke der indeholder en række træningsprogrammer samt instruktion til anvendelse. Du får naturligvis alle pengene retur uden diskussion, hvis ikke du falder nemmere i søvn efter en måneds daglig anvendelse. De fleste vil begynde at falde hurtigere i søvn efter få dages træning, og et mindretal skal bruge noget længere tid.
Derfor virker vores mentale søvnløsheds-pakke
Søvnløshedspakken består af en række kraftfulde guidede lydsessioner, der fører dig trygt ind i søvnen.
Dels bygger programmerne på såkaldte suggestioner, hvor du træner din krop og hjerne til at lære at slappe af. Dels har vi designet et program specielt til indsovning, der holder din opmærksomhed fanget, mens du føres i en dybt afslappet tilstand, så dine tanker ikke holder dig vågen. Endelig indeholder pakken programmet Mindfulness, der hjælper dig til at rette fokus indad mod din krop, fremfor udad mod alt det, der forstyrrer søvnen.
Kort sagt. Lige præcis det du har brug for som ramt af søvnløshed.
Forudsætninger
Det ENESTE det kræver er, at du tager dig selv seriøst og træner på sofaen eller i en god stol med høretelefoner på 15 minutter om dagen, når det passer dig. Det er naturligvis oplagt at træne, når du går i seng, hvorefter du kan glide direkte over i søvnen. Det skal du til gengæld også gøre dagligt for at få det fulde udbytte.
Som en del af pakken modtager du desuden en guide til, hvordan du får det bedste udbytte af træningen. Heri finder du endvidere en række meget vigtige råd for, at du kan opnå den optimale søvn.
Behandlingen er stort set gratis. Der er ingen bivirkninger, og jo mere du træner, jo større og hurtigere er effekten.
Vores mentale søvnløshedstræningspakke indeholder en række effektive træningsprogrammer samt instruktion til anvendelse, og du får alle pengene retur uden diskussion, hvis ikke du falder nemt i søvn efter kort tids anvendelse. De fleste vil begynde at falde hurtigere i søvn efter ganske få dages træning, og et mindretal skal bruge lidt længere tid.
VIGTIGT:
Er du på stærk sovemedicin så lav nedtrapning i samråd med din læge.
Mentaltræning skal ikke misbruges som coping-strategi, så du bare kan klare en endnu større arbejdsbyrde. Skyldes din søvnløshed stress, og oplever du slet ingen bedring gennem Mentaltræningen inden for de første uger, så kan du istedet vælge at træne de programmer i MentaltræningPRO appen, der er rettet mod stress.
Læs eventuelt vores blog-indlæg med svar på de mest almindelige spørgsmål.
