Tænk hvis du går rundt med hovednøglen til din hjerne uden at vide det?
Foredraget handler om tankens kraft og er en version 2.0 af det populære foredrag "Du bliver hvad du tænker"
Mental sundhed står i mange virksomheder øverst på dagsordenen, og det er ikke for tidligt! Jørgen Svenstrup anviser i foredraget "Nøglen til din hjerne" genveje til mental sundhed, der nemt kan sættes i spil i en travl hverdag.
Tankens kraft er nemlig den største og mest undervurderede kraft, vi kender!
Tænk, hvis du og dine kolleger/medarbejdere med ganske få og simple ændringer kan skabe positive forandringer i såvel arbejdslivet som i privatlivet?
I disse tider er alle klar over at motion og fysisk træning er helt afgørende faktorer for trivsel og god samvittighed, og mange motionerer flere gange om ugen.
Hvor meget tid bruger du på MENTAL motion og træning?
Jørgen Svenstrup byder blandt andet på trivsels-regnskabet, hvor dine kollegaer/medarbejdere kan få indblik i hvilke faktorer, der påvirker den mentale tilstand, og hvordan vi lettere end vi måske tror, kan begynde at skabe positiv forandring for os selv. Deltagerne vil få helt konkrete værktøjer med hjem, forhåbentlig blive udfordret og provokeret - og vil blive inspireret til, hvordan de selv kan anvende enkle teknikker til at opnå øget mental sundhed og mere tilfredshed i livet og hverdagen!
Træn den mentale sundhed
Udover helt konkrete små ting tilhørerne kan sætte i spil i hverdagen med en gavnlig effekt for både dem selv og virksomheden, vil de blive introduceret til Mentaltræning.
Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret, proaktiv træningsform, der påvirker hjernens neurale struktur.
Gennem Mentaltræning lærer du at udnytte hjernens potentiale til at hjælpe dig med at performe godt og hensigtsmæssigt i hverdagen og fremtiden, samtidig med at du opnår en højere grad af bevidsthed med, hvilke tanker der styrer dig.
Mentaltræning er oprindelig udviklet indenfor elitesporten, for at hjælpe sportsfolk på højeste niveau til at præstere bedre. I dag anvender tusinder af danskere dagligt mentaltræning - ikke kun til at præstere bedre, men også i høj grad til at reducere stress, få det bedre og til at imødegå pres i hverdagen.
Foredraget handler om hjernens forunderlige kraft og bygger på bestsellerne "Nøglen til din hjerne" samt "Du bliver hvad du tænker" udgivet på Gyldendal Business.
Se klip fra foredraget
Fordraget er yderst velegnet til offentlige og private virksomheder, hvor mental sundhed, trivsel og resultater er vigtige. Her er der to målgrupper. Den første er medarbejdere eller ledere, der er udfordret af mistrivsel eller f.eks. stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller stort arbejdspres. Den anden er dem, der har det godt og er tilfredse med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå f.eks mere arbejdsglæde, mere fokus, mere ro eller bedre balance i hverdagen - eller hvad med bedre parforhold og mere sex?
Helt konkret opfordres deltagerne til at øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og foredraget byder på konkrete værktøjer og anvisninger. Hvad, man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for - Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.
Om foredragsholderen
Jørgen Svenstrup er en underholdende og udfordrende internationalt anerkendt foredragsholder.
Han har skrevet ti bøger om hjernen og dens potentiale, mentaltræning og coaching, og holder foredrag om samme i hele verden. Han har de sidste 3 år haft en ugentlig podcast ”Nøglen til din hjerne”, hvor projektet er at kortlægge hjernens indflydelse på vores adfærd.
Siden 2005 har han uddannet og certifceret over tusind mentaltrænere og coaches i ni lande, og er dermed en af Europas mest erfarne coach- og mentaltrænere. Jørgen, der har en Master i Psykologi, forsker løbende i Mentaltræningens effekt på vores mentale sundhed. Han har fået publiceret et større studie i Psyke & Logos i 2018, og er i øjeblikket i gang med et samarbejde om et større Post Doc studie i primærsektoren.
Jørgen Svenstrup afholder naturligvis også skræddersyede foredrag samt foredrag omhandlende alle de temaer han taler om i sine podcast i serien af samme navn "Nøglen til din hjerne". Se listen her, og bliv inspireret.