Smertelindring pakke

smertelindring-small
(337,50 DKK)

269,50 DKK pr. enhed


Mentaltræningsprogrammet "Smertelindring" bygger på forskning, der viser, at smerter håndteres hele 6 steder i hjernen. Dette program adresserer mindst 4 af disse smerte-registrations steder gennem suggestioner. Hør programmet efter behov såvel ved akutte som kroniske smerter.

OBS. Grundtræningsprogrammerne "Fysisk afspænding" og "Mental afslapning" samt guide til anvendelse medfølger.

Pakkens indhold

Pakken består af en række kraftfulde mentaltræningsprogrammer, der anvendes i kombination for det bedste resultat. Derudover medfølger en detaljeret brugsvejledning.

Træn så ofte du har lyst, og mindst en gang dagligt i en stol, i sengen eller på sofaen. 

Fysisk afspænding  - trænes i 1-2 uger eller efter behov. 

Fortsæt til næste program, når du oplever din krop slapper af, af sig selv i dagligdagen.

Mental afslapning -  trænes i 2-3 uger eller efter behov

Fortsæt til næste program, når du oplever du forsvinder lidt væk, bliver fjern, oplever du falder i søvn, bliver fri for tanker mens du træner. Kombiner gerne de følgende programmer med dette.

Mental afslapning alternativ – trænes efterbehov

Dette program er et alternativ til ”Mental afspænding”, brug det til at give variation når du træner

Fastholdelse – trænes efter behov

Dette program hjælper dig til at fastholde din træning. Du får hjælpemidler som træner din underbevidsthed til at give dig besked, når det er tid til at træne mentaltræning.

Smertelindring – trænes efter behov

Dette program hjælper dig til fx at mindske, flytte eller fortynde din smerte, så det er lettere for dig at håndtere smerterne i din dagligdag. 

BEMÆRK:

De første lydfiler i pakken slutter med en optælling fra 1 til 3, der guider dig tilbage til vågen tilstand, mens andre lydfiler slutter med at fortælle at "du nu har et par minutter til selv at finde tilbage til vågen tilstand". Det skyldes at du gradvist lærer at overtage kontrollen med din opvågnen. Dette kan de første gange opleves lidt forvirrende, indtil du vænner dig til det.